低碳水饮食是什么？

低碳水饮食是以脂肪为主、适量蛋白质、低碳水的饮食模式。

低碳水饮食的标准：

一般来说，碳水化合物摄入量30%~40%就属于低碳饮食，这个碳水量还是偏高了。所以，目前所称的低碳饮食，一般是指碳水摄入量在总摄入量10%左右的饮食方式。

另外，每天需要补充的水分（CC）=体重（KG）*33

营养「善纳」 美好生活

生活中高碳水食物的诱惑实在太多了，想要长期坚持这套健康饮食，不仅考验意志力，而且确实很难做到。

所以，专注低碳水健康管理的「善纳」来了。

「善纳」倡导“低碳水，新轻食”的健康饮食新时尚，将均衡膳食的理念与健康健身、控制体重的需求，巧妙地融入到各类创新型食品之中。希望人们在面对快节奏生活同时，也能更高效、更合理地进行营养补给，让身体时刻保持着最佳状态。「善纳」提供的不仅是一种食物而是更是一种美好生活的享受。